在以太坊上发行自己的代币需要创建一个智能合约来实现。以下是发行以太坊代币的基本步骤：

1. 创建智能合约：使用 Solidity 或者 Vyper 编写一份 ERC-20 或 ERC-721 风格的智能合约。

2. 配置智能合约：为合约提供名称、符号、总供应量、精度和其他参数。

3. 部署智能合约：将编写好的智能合约在以太坊网络上部署 (deploy)，可以使用 Remix 或 Truffle 等工具将代码编译成 EVM 字节码并部署到以太坊上。

4. 分发代币：智能合约部署成功后，代币已经是有效的，可以分配给地址进行交易。

5. 编写 UI：编写一个用户界面 (UI)，让用户可以轻松的使用您的代币。载入到 dApp 中也不错。

6. 监控和维护：因为您的代币现在具有了一定规模，需要收集数据来监控和维护它。可以使用下面的工具进行监控和分析：

• Etherscan：Etherscan 是一个用于浏览以太坊的区块，查询交易、智能合约、地址余额、代币交易等的工具。

• Eth Gas Station：该网站可查询以太坊网络的燃气价格和交易确认速度。

• Blockchain Explorer：数个代币的信息查询工具。在其中输入代币符号，会显示代币相关信息。

这里只是概括的阐述的 ETH 代币的发行流程，具体操作因平台而异。